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各种食物中含有丰富的微量元素,因此一般注意合理饮食,就能够满足我们的人体所需。应努力做到饮食结构多样化,同时适当配以粗粮、杂粮。此外,对于儿童来说,切不可偏食,更
钙是人体不可缺少的重要营养素,妊娠期孕妇除满足自身钙生理需要外,还需满足胎儿生长发育及产后哺乳需要。孕妇在妊娠期缺钙,可出现小腿抽筋、下肢浮肿、腰腿酸痛、关节疼痛
夏季阴症中暑的人很多,尤其是小孩。在屋子里吃冷饮、吹空调,引起胃肠感冒,症状为发烧、倦怠、恶心、拉肚子。假中暑的养生保健中医讲究“扶阳在外、扶阴在内”,不要总在屋子里待
很多老人参加体检时,对血脂、血糖比较重视,却常常忽略其他检查项目,例如能够反映骨质疏松程度的骨密度检查。调查发现,我国骨质疏松发病率是就诊率的900倍,有75%患有骨质疏
人体中含有的微量元素占人体体重的比例是相当少的。但是虽然含的比例小,作用却是不可估量的。一些微量元素的缺少会导致小儿疾病发生。与儿童身体健康息息相关的主要的微量元
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